呼（hū）吸（xī）系统，是人体与外（wài）界（jiè）空气（qì）进行（háng）气体交换（huàn）的一系（xì）列器官的总称，包括（kuò）鼻（bí）、咽、喉、气管、支气管以（yǐ）及（jí）由大量的肺泡、血管、淋巴管（guǎn）和神（shén）经构成的肺，及胸膜等组织（zhī）。 

狭义上讲，呼吸系统主要分为三（sān）个部分：呼吸道、肺部（bù）和呼吸（xī）肌。

粒径小、依附（fù）性强且有毒的（de）颗粒物被吸入肺部（bù），就会残留一部分在血液中，造成感（gǎn）冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气管炎甚至恶化成慢（màn）阻肺等呼（hū）吸（xī）系统疾病。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患（huàn）者在急性发（fā）作期后，临床症状虽有缓解，但肺功能处（chù）于持续（xù）性恶化，尤其是自身防御和免（miǎn）疫（yì）功能的降低（dī）以及（jí）外部恶劣环境影（yǐng）响（xiǎng）下，病情反复发作，逐渐产生各种心肺并发症。

慢阻肺稳定期的康复治（zhì）疗（liáo）是非常重要的，通过康复治疗可以预防病（bìng）情急性发作，改善身体机能，尽可（kě）能恢复受损的心肺功能。

康复（fù）治疗（liáo）包括药（yào）物治疗、心理支持、长期氧疗（liáo）、营养治疗和呼吸（xī）体操、呼吸肌训（xùn）练等。

其中，呼吸肌训练（liàn）在肺康复临床一直处于主要地（dì）位，目前仍然是（shì）我国临床医生和康复医生都热（rè）衷探讨的研究课题。

呼（hū）吸肌训（xùn）练（liàn）在肺康复临床中（zhōng）应用已经有超过30年（nián）的历史，在我国，它是最早被用于肺康复的临（lín）床治疗手段之一。

什么是呼吸肌

呼吸肌指与（yǔ）呼吸运动有关（guān）的肌肉，包括肋间肌、膈肌、腹壁肌、胸锁乳（rǔ）突肌、背部肌群（qún）、胸部肌群等。

为了平衡吸气和呼气的压力关系所必需的肌肉，这（zhè）些肌（jī）肉通过被动放松和积极（jí）收（shōu）缩去增加胸部（bù）容积（吸气）或者减少容积（呼气（qì））。

吸气 (inspiratory)

用力吸气（qì）时，除（chú）了膈肌、肋间外肌的（de）收缩，胸（xiōng）锁乳突肌、背（bèi）部肌（jī）群、胸部肌群等发生收缩，参与（yǔ）扩（kuò）张胸廓。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋（lèi）间（jiān）肌（jī） (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部斜上方向倾斜（xié）地（dì）从一个肋骨延伸到下一个肋骨（gǔ），与肋间内肌和肋骨共同形成胸壁，外部（bù）肋（lèi）骨肌（jī）肉（ròu）的收缩使肋（lèi）骨抬高并使胸腔扩张，促进吸气，同时限制肋骨过度外翻（fān），维持胸（xiōng）廓稳定。

3.吸气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气 (Expiration)

用力（lì）呼气时（shí），除了膈肌、肋间外肌的舒张，肋间（jiān）内肌、腹肌等发生收缩（suō），参（cān）与收缩胸廓（kuò）。

呼（hū）气（qì）过度涉（shè）及膈肌，肋间（jiān）内肌和辅助（zhù）呼吸肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹（dàn）性塌陷并允许肺部（bù）反冲

2.肋间内（nèi）肌 (internal Intercostal muscles)：内（nèi）部肋间肌（jī）收缩，降低并缩小胸廓直径

3.呼气辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从（cóng）生理学和（hé）解剖学（xué）角（jiǎo）度分析，通过呼吸肌的锻炼，可（kě）以（yǐ）实现肺活量的提高。

呼吸肌是可以训练的，有规律的耐力训练可以提高（gāo）其细（xì）胞（bāo）氧化（huà）酶的（de）活性，从而增强呼吸肌的耐力。

经（jīng）过训练后，持续性最大通气功能、自主（zhǔ）性最（zuì）大（dà）同气功（gōng）能均有（yǒu）所上升（shēng），因（yīn）此，目前公认呼吸肌也会对力量及耐力训练产生一（yī）些（xiē）功（gōng）能性的适应（yīng）。