“影（yǐng）响我成绩的，就是呼吸（xī）状态”

---男子马拉松前（qián）世界纪录保持者格（gé）布雷西拉西耶。

呼吸是人类与生俱来的本能，更是一件再自然（rán）不过（guò）的事了，我们每（měi）天（tiān）都在呼吸，成年人平（píng）均每分钟要（yào）呼（hū）吸16-20次，不呼吸就无法维（wéi）持（chí）身体正常的新（xīn）陈代谢（xiè）。但是大部分的人（rén）并不会有意识的调节呼吸，呼吸（xī）方式（shì）也不正确（què）。简单的「吸气、吐气」不只维持了我们的生（shēng）命，还影响了生理代谢与（yǔ）人体（tǐ）能量供给......

若呼吸不良造成人体（tǐ）缺氧，将（jiāng）会有许多的毛病找上（shàng）身：

胸（xiōng）闷，气促呼吸困（kùn）难

睡（shuì）眠障碍、失眠

经常感觉疲劳、打哈欠（qiàn）、想（xiǎng）睡觉

腰酸背痛

注意（yì）力（lì）不集（jí）中、判（pàn）断力及记（jì）忆力下（xià）降

头痛（tòng）、头晕（yūn）

那么我（wǒ）们应该怎么（me）办（bàn）呢？！

咱们今天就来聊一聊，一种被很（hěn）多人（rén）忽视（shì）了的训（xùn）练方式！

呼吸肌训练（liàn）

在运动过程中，发挥重要作用的呼吸（xī）肌是肋间内肌、斜角肌和（hé）胸锁乳（rǔ）突肌，其（qí）作用是使胸廓扩张。还有很（hěn）多其他连接脊柱的小肌肉（ròu）群也会参与整个呼吸的过程。

很多人（rén）不知道运动时（shí），呼吸最重要其实应该是膈肌。膈（gé）肌负（fù）责人体70%以上的呼吸（xī），现代社会里的（de）人们由于PM2.5、工业污染、个人（rén）不良习惯如（rú）抽烟等，让自（zì）己的呼吸系统出（chū）现（xiàn）了障碍，从而影（yǐng）响到（dào）膈肌（jī）的正常功（gōng）能，导致呼（hū）吸困（kùn）难（nán）现象，「因此（cǐ），有（yǒu）没有什么（me）办法能够改善（shàn）这些呼吸困难？」

那么，有没（méi）有专业设备训练呼吸呢？

每个人都能（néng）在家里像检测血（xuè）压一样（yàng），随时方便（biàn）地（dì）检查自己的呼吸功能（néng）？

微型、轻巧的「开云和赛客」智（zhì）能呼吸训练器，就是一款针对全（quán）民健康的产品。

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非常（cháng）微型和轻巧便携，

并且容易使（shǐ）用！

可监控你的呼吸（xī）状况（kuàng），实（shí）时反（fǎn）馈，

只要呼气和（hé）吸气之间，

智能呼吸训练器（qì）所获得的数据可（kě）以发布在移动端！

即（jí）时查看自己及家人的呼吸健康情况~

还有一大「亮点」

呼吸（xī）训练器还能通过吸气（qì）训练，

来锻炼呼（hū）吸肌功能，

呼吸功能（néng）检测（cè）、哮喘监测、呼吸锻炼一（yī）体化的这款智能硬件，

「填（tián）补了全球（qiú）呼吸锻炼设备的空白」

为了改善更多人的呼吸（xī）

「开云和赛客」的爱之种子，播撒到了华夏土地的每一块

北（běi）京（jīng）、深圳（zhèn）、上海、武夷山（shān）......

二〇一六（liù）年八月十六（liù）日（rì）。

他们又从鹭岛（dǎo）横跨半片（piàn）中国，到（dào）了长沙

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（右一（yī））赛（sài）客联（lián）合（hé）创始人——张惠荣

他们带着自主研发（fā）的开云和赛客（kè）智（zhì）能呼吸训练器为湖南省人民医院呼（hū）吸治（zhì）疗师带（dài）来一场关于“智能（néng）呼（hū）吸（xī）”的培训。为现场治疗师做呼吸功能检测（cè）,指导大（dà）家（jiā）如何通过呼吸锻炼来提升呼吸机能。

掌握正确的呼吸方法（fǎ），

不仅可以保持更好的运动状（zhuàng）态，

更（gèng）能（néng）提高（gāo）运动锻炼的效（xiào）果，

还能减（jiǎn）少疲累的感觉（jiào），还不赶（gǎn）快学习（xí）？