眼下，疫（yì）情防控形（xíng）势再次趋于严峻，加上正值（zhí）呼吸道传染病高发的冬（dōng）季，做好个人防护变得尤其重（chóng）要。不论在什么场所，都（dōu）要紧绷防疫弦，牢记防（fáng）护（hù）知识并（bìng）认真执行。快来复习一下（xià）防疫知识点（diǎn）↓↓

●场所一（yī）：居（jū）家

首先以家庭（tíng）为（wéi）单位（wèi）做好体温计、口罩及消毒用品等（děng）防疫物资的储备。

家居环（huán）境以清洁（jié）为主、预防（fáng）性消毒为辅，及（jí）时清理（lǐ）室（shì）内垃（lā）圾。保持室内通风换气，室内温（wēn）度（dù）适宜时，尽量开窗通风。

家庭成员（yuán）不共用毛巾，衣（yī）被等经常（cháng）清洗晾（liàng）晒。加强营养，科学（xué）饮食，适量运动，保障睡（shuì）眠，保（bǎo）持良（liáng）好心态，提高身体免疫力。

注（zhù）意个（gè）人卫生习惯，不随地吐痰。打喷（pēn）嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂（bì）遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾（jī）桶。及（jí）时做好手卫生。自室外返回、咳（ké）嗽（sòu）手（shǒu）捂后、饭前便后、烹饪或（huò）准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）和流水洗手。

●场所（suǒ）二：工作场所

减少开会频（pín）次，缩（suō）短会（huì）议时间（jiān），多采用网络视频会议等方（fāng）式。人员密集（jí）且有外单（dān）位人（rén）员参会时建议全程（chéng）佩（pèi）戴口（kǒu）罩（zhào）。注意工作期间休息，推广工（gōng）间操等（děng）简易健身方（fāng）式。

在单位食堂就餐尽量错峰、错时用（yòng）餐，减（jiǎn）少堂食，尽量（liàng）不在就餐时近距离交流。减少工作（zuò）人（rén）员（yuán）间（jiān）的直接接（jiē）触（chù），触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手（shǒu）液（yè）揉搓（cuō）双手。

●场所三（sān）：公共交（jiāo）通工具

乘（chéng）坐公交（jiāo）车、地铁等公（gōng）共（gòng）交通工具时，应（yīng）全程佩（pèi）戴口罩。减少与（yǔ）他人（rén）接（jiē）触，打喷嚏、咳嗽（sòu）时用纸（zhǐ）巾或肘臂遮（zhē）挡。注意手卫生，减少不（bú）必（bì）要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通（tōng）工（gōng）具上（shàng）吃东西。

乘车高峰期在室内公（gōng）交（地（dì）铁（tiě））站台时，应佩戴口罩。乘（chéng）坐出租车、网约车（chē）期间，全程（chéng）佩戴口罩，在（zài）自（zì）然气温、行（háng）驶速度等条件允（yǔn）许的情况下（xià），勤开窗通风（fēng）。

骑行共享单车前，建（jiàn）议（yì）用（yòng）消毒（dú）湿纸巾擦拭车（chē）把（bǎ）和坐垫部分（fèn）。尽量使用线上购票、扫（sǎo）码支（zhī）付等非接（jiē）触购票和支付方式。　　

乘坐公（gōng）共（gòng）交通工（gōng）具后，摘下口（kǒu）罩（zhào），用洗手液或含酒精的免洗洗（xǐ）手液进行（háng）手部消毒，将外（wài）穿衣物置于通风处。

●场所四：超（chāo）市、商场、农贸市（shì）场等

前往超市、商场、农贸市场（chǎng），应尽（jìn）量（liàng）避开（kāi）客流高（gāo）峰期，全程佩（pèi）戴口罩，及时做好手卫（wèi）生，打喷（pēn）嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。购买商（shāng）品时与他人保（bǎo）持一定距离，尽量缩短排队（duì）和购物时（shí）间。尽量使用扫码（mǎ）支付等非接触支付方式。

选购冷（lěng）冻食品（pǐn）时，避免直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷（lěng）冻食品回家后（hòu），可用75%酒精对冷冻食品（pǐn）包装表面（miàn）进行消毒。储存此类（lèi）物（wù）品前（qián），做好独立封（fēng）闭包装。接触（chù）和（hé）处理完冷（lěng）冻食品后（hòu），立即洗手消毒。

●场所五：公园（yuán）、旅游景点、影剧院等娱乐场所

前往广场、公园（yuán）等室外场所，尽（jìn）量（liàng）采用（yòng）步行、骑行、驾乘（chéng）私家（jiā）车等（děng）交通方（fāng）式。参（cān）与聚集性活动时，保持安（ān）全距（jù）离，必要（yào）时（shí）可佩戴（dài）口罩。鼓励线（xiàn）上（shàng）购票、扫码（mǎ）支付等非接（jiē）触购票和（hé）支（zhī）付方（fāng）式。　　

注（zhù）意个人卫（wèi）生，及时（shí）做好（hǎo）手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。在美容（róng）美发等场所，避免与他（tā）人共（gòng）用（yòng）毛巾、围巾等物品。尽量减（jiǎn）少（shǎo）娱乐场（chǎng）所（suǒ）出（chū）行，能（néng）不去就不（bú）去。

●场所六：外出旅行、住宿、用餐

外出旅行要提前（qián）关（guān）注目的地的疫情风险等级（jí），备好口罩、消毒湿纸巾（jīn）或免洗洗手液，与他人（rén）保持安全距离（lí）。　　

鼓励线（xiàn）上购票（piào）、扫（sǎo）码支（zhī）付等非接触购（gòu）票和支（zhī）付方（fāng）式。入住酒店（diàn）或宾馆后，加强房间通（tōng）风，对客房的公共接（jiē）触台面等先用消（xiāo）毒湿纸巾（jīn）消毒，并及（jí）时用洗（xǐ）手液（或肥皂）洗手。低楼（lóu）层尽（jìn）量选择楼（lóu）梯步（bù）行方式，高楼（lóu）层乘坐厢式电梯时（shí）应佩戴口罩。

外（wài）出就餐（cān）时，应选择（zé）正规（guī）、环（huán）境整洁的餐厅。排（pái）队等候时保持一定（dìng）的安全距离。提倡分餐制，对无法分餐（cān）的（de），应使用公筷（kuài）公勺（sháo），防止交叉污染（rǎn）。

●场所七（qī）：学（xué）校

教职员工和（hé）学生（shēng）做好（hǎo）自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的人员应（yīng）及（jí）时（shí）就医。在上、下（xià）学途中尽量采用步行、骑行、驾（jià）乘私家车（chē）等交通（tōng）方式（shì），乘坐公共交（jiāo）通工具或（huò）校车时应（yīng）做好个人防护。

在（zài）校期（qī）间，学生尽量（liàng）保持安全距离。注意个人（rén）卫生（shēng），及（jí）时做好（hǎo）手卫生，避（bì）免用未清洁（jié）的（de）手接触口（kǒu）、眼、鼻。合理安排活动。

不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。避（bì）免外来人员进入学（xué）生宿舍。加强宿舍（shě）卫生打扫和通风换气（qì），保持室内环境卫生和洗手设施运（yùn）行（háng）良（liáng）好。

●场所八：医疗卫（wèi）生机构

出（chū）门先自测体温，自测发热患者就医（yī）时应（yīng）避免与其（qí）他人员接触（chù），进入医疗机构（gòu）后前往发热门（mén）诊就诊（zhěn）。尽（jìn）量选（xuǎn）择步行、骑行、驾乘私家车（chē）等交通方式，就（jiù）医时（shí）全程佩戴口（kǒu）罩。　　

做好手卫生，尽（jìn）量避免触摸门把手（shǒu）、挂号机、取款机（jī）等物体（tǐ）表面（miàn），接触后及时洗手或用速干手（shǒu）消毒剂揉搓双手。候诊和排队（duì）时，与他人保持1米以上间距。尽量选择走楼梯，若乘坐厢式电（diàn）梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过（guò）密。　　

自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂（zào））和流水（shuǐ）洗手，或直接用速（sù）干手消毒（dú）剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗（xǐ）。